Gewicht

Gewicht. Das Wort  schwirrt uns allen zwischendurch mal im Kopf rum und jeder hasst dieses Wort auf seine Weise.

Gestern war ich mit meiner Familie shoppen und hatte die Situation, dass mir eine Hose zu eng ist mal wieder. Leider passiert es inzwischen immer häufiger, dass mir mal was nicht passt, da ich in den letzten 3 Jahren knapp 20 KG zugenommen habe.
Jedesmal sag ich mir "Morgen fängst du wieder an Sport zu machen" oder "Ab morgen ist Diät angesagt!"
Aber mach ich es dann? -NEIN
Am Samstag fahre ich in Urlaub und wollte eigentlich bis dahin 5 KG abgenommen haben. Jetzt sind es aber 5 KG mehr...

Ich glaube ich muss meine Grundeinstellung ändern, sodass eine gesunde Ernährung und der Sport zu meinen Grundbedürfnissen gehört.

Dies ist aber einfacher gesagt als getan, das weiß ich auch

Ich glaub ich versuche mal mit mir selbst einen Vertrag aufzusetzen, dass wenn ich die Bedingungen/ Vorsätze nicht einhalte mir selbst was wegnehme, was mir wichtig ist.
Vielleicht klappt es ja dann?!